ｌｉｌａｓ　の　リラックスタイム

  

月に一回のお楽しみの日！！

おねーたんと美容院にいってきまぁす

以前は美容院が大嫌いだったおねーたん・・・

でも
Ｓｏｉさんに行くようになってから
この日を心待ちにするように

カットのあとは
Ｓｏｉさんにすてきな　すてきな髪型にアレンジしてもらえるんです！！
もちろん
Ｓｏｉさんのお人柄や
お店の雰囲気も大好きな様子
そのうえ
私にとっても
カット台のある横に
フリースペースがあって
ちびかいじゅうちゃんはそこでやりたい放題

こんなに私たちにピッタリな美容室はありません！！
Ｓｏｉさん
よろしくお願いしまーす！！
あ・・・予約まだでした

カットのあとは
ちょっとふんぱつ
お気に入りのあのお店でお茶をして・・・
いいよね
月に一回のお楽しみだもの

だんな様　ありがとうございます！！

　母から　思いがけないプレゼント！！
　お花が枯れてしまったことなんて知らないはずなのに
　さすが・・・母
　  

二月は
逃げていく！！
なんて母が言ってましたが
ほんとに速いー

もう三月になるんですね

三月のｌｉｌａｓは
セラピストの吉川沙希さんを名古屋からお招きします

昨年１０月にもお呼びしたのですが
大好評で

２月のおうちカフェで３月のお知らせチラシを
お渡ししたところ
あっという間に予約が入って定員一杯になりました
ありがとうございます！！
なので
沙希さんのセラピーは今回はお誘いできないのですが
お茶だけでもよかったらどうぞ

お茶会のみのかたは
参加費３００円でーす
メールくだされば
場所等こちらからご連絡いたします

また素敵な出会いにわくわくですー

チラシやメニューに
いつも
ポンポンさせてもらってる
ｓｈｏｗ＆ｙｏｕさんのはんこ
ほんとにすてき
ありがとうございますー

  

今朝のこと・・・
あることがあって
わー　私イライラしてる！！
そう思ったら
それだけでイライラが消えてく感じ

きっと
このことにも
見方を変えればプラスがある
なんて
前向きになってきたりして

そんなこと繰り返してたら
朝一時間ほど
かいじゅうちゃんを預かってもらえることに
ありがとう！！
こんなプラスがあったのね

う　うれしー
マイナスに考える癖が少しずつ　プラスに考える癖に変わってきたら
（変えよーてがむしゃらになったわけじゃないけれど
　自然に変わってきたって感じ）
やっぱり
どんなことにもプラスがあるって思えるように

貴重な一時間

前回のｌｉｌａｓで人気のあった
ノンカフェインのデ・カフェ
（イチゴとバニラの香りのお茶）
を入れて
読書しよっかなー

も　もちろん
家事は後で　  

天然石のブレスレット

エネルギーを取り入れたいときは左手に
反対に
エネルギーを出したいときは右手に

このごろは
ずっと右手にブレスレットがしっくりしていたけれど
今日は
左手がしっくりする

日中暖かくなってきたら
かいじゅうちゃんを連れて
川沿いを散歩して
いい空気いっぱい吸って
エネルギー補給
してこようかな
  

今朝は
一番忙しい時間に
ちびかいじゅうちゃん
やってくれました！！

テーブルの上にあったグラスをつかもうとして・・・
床の上に　ガッシャン

・・・

んっ　もおー！！

私が
掃除機をもってきてかけてる間中
かいじゅうちゃんんは　泣きどおし
でも椅子から降りられず

そうだ
このまま掃除機かけちゃおー

わってくれたから
こんなにらくらく部屋がきれいになるー
なんて掃除機をかけてたら
イライラもどこへやら

そしてひとりでやっと朝食
トースター開けたら

まっくろ・・・

削って食べながら
これはどうプラスに考えればいいの！！・・・

そ　そうか
このパン食べたら　食欲なくなってきた
食べすぎないですんだーわっ

外は朝日が雪に当たって
キラキラ　とってもきれい

今日は　絵本作りの二回目
宿題で作った中身をもって
製本してきます楽しみ  

久しぶりにゆっくり（３時間ほどだけど）
実家に行ってきました

素朴な母の料理・・・
ごちそうではないけれど
ほんとに美味しい

三時には
妹が作ってくれた玄米の甘酒

その後はこんにゃくを温めて
タオルで包んで
おなかの丹田と肝臓を湿布　脾臓は冷やすんだって（冷やすのは１０分ほど）
３０分ほどしたら
今度は後ろから腎臓を温める

みるみる体が軽くなって
視界が広くなった感じ

お手製の梅干しが入った梅しょう番茶をつくってもらって
あつあつをゆっくりいただきました

ほんと　癒しの時間
ちびかいじゅうちゃんは父が遊んでくれて

ほんとにほんとに感謝感謝

おみやげには
丁寧に炊いた無農薬玄米ご飯と手作りゴマ塩をもらって


だから夕ご飯には玄米ご飯をゆっくりたっぷりいただきました！！
派手さはないけれど　素朴なご飯
またまた美味しかったぁ

しあわせ




ははっ
つ　つたないお料理？！迷ったけれど載せちゃいました

調理時間三十分でーす
　あじのひらき
　じゃこおろし
　フライドポテトサラダ
　じゃがじゃが（お肉、入ってないのよねだか　　　らコクを出すためにごま油入れました）
　玄米ご飯
　三年番茶


  

いいことだなー
と思っても
毎日　続けていくことって
なかなかできない私・・・

でも
去年の秋から
続けることができていることが一つ

お世話になっているＡさんから教えてもらった
ゆる体操

朝起きる前に
テレビでやってたヨガ
赤ちゃんのポーズ？！
と
スフインクスのポーズ（あってたかしら名前は自信ないなぁ・・・）
そしてゆる体操
時間がない時はほんの２、３分

体が目覚めるのがわかる

続けられてるのは
気持ちがいいこと
寝たままできて楽ちんなこと　
そして
ちゃんと効果が感じられること

ゆる体操はほんと奥が深いらしい・・・
体を整えるのはもちろん心にも

小さなことだけれど
継続は力なり

みなさんのお陰で
今日もいいスタートでーす

  

今日は
おねーたん
楽しみにしていたお出かけ

ミュージカルにでる大親友を観にいくんだって

昨日から
洋服のコーディネイト

休日用に作ってもらったワンピースにあわせて
ピンクと白でコーディネイトなんだって



私がやってること
真似してる


真似してると言えば
ちびかいじゅうちゃんも・・・
お肌の乾燥が気になる私は
しょっちゅー　化粧水をしゅっしゅっ　ぱたぱた
かいじゅうちゃんも
小さなてってで　ぺたぺた

それにこの頃
バックをもって
よいしょ、よいしょ
おっぱい飲むためにおひざにのって横になる時も
よいっしょ！！

私・・・そんなに　よいしょ　っていてるかしら

寝坊もするし
忘れ物もよくする
失敗なんてしょっちゅう・・・
でもでも
精いっぱい人生は楽しんでる！！
そんな姿をみて育ってくれるかな

  

ともだちって定義はわからないけれど
ただの知り合いっていうのでは
さみしいし
ものたりない・・・

やっぱり
ともだちって
呼んでいいのかな

年上の方も
同い年の方も
年下の方も・・・
昨年からたくさんの出会いがあって

昨日は
Ｙちゃんが先日貸していた絵本をもってきてくれました
私を気遣って
かわいいお花と手作りのドイリーをもって・・・

Ｎさんが
お散歩ついでにって
バナナケーキを焼いてもってきてくださいました・・・

近所のＹちゃんが
とびっきりの笑顔をくれました・・・

そして
Ｈちゃん　Ｓちゃんからのうれしいメール・・・

家族はもちろんだけれど
たくさんの友達に支ええられている私



今日は
注文いただいてるブレスレット
お直しのブレスレット
やっとでできそうかな
お待たせしていてごめんなさーい！！

みなさんのお陰でまた笑顔で過ごせまーす

感謝　ありがとー



  

近所に住んでいるお友達が
週末に県外の実家へ行ってくるねと話してくれました

今年になって
ほんとに
たくさんの方から色々いただいてる私

いただくことばかりじゃ、ね

ドライブが快適になるように
ルームスプレーをプレゼント

お子さんも一緒だから
なじみのあるレモンと薄荷の香りをセレクト
どっちを気に入ってくれるかな

今日も素敵な日に
がんばりすぎないで・・・
楽しむぞー

だんな様、おねーたん
今日は寝坊　ごめんなちゃいー
  

絵本作りの教室に参加しました

おねたんが今まで描いててきた大きな作品
どうにかできないかな・・・
と思っていたところ
写真に撮って
まとめたら？！
ってアドバイスいただいて

そんなおりに
ちょうどタイミング良く教室の案内をいただいて（うまい具合に流れてる！！）

参加して
先生や今までの生徒さんが作られた作品をみて
か　かんどうしました

こんな世界に一つしかない愛がいっぱいつまった絵本を贈られたお子さんは
それだけでも
強くたくましく生きていけるだろうな
よーし！！
つくるぞー

一週間で
絵本の中身を完成させて来週もっていかなくちゃならない
久しぶりの宿題
おねたんの
喜ぶ顔を思い浮かべながら・・・

ははっ
私ちょっと上向きになってきたぞ
皆さんのおかげ
感謝感謝

これは去年
乗鞍の芝の上でのびのびと描いたもの
子どもの作品を載せるなんて
親ばか
でもいいんだ
いい、悪いでなく
人がどう思うかでなく自分の心地よいことが大事
自分のじんせーだもの
見てくださってありがとう  

時々
後先考えないで
衝動的な行動をしてしまう私・・・

昨日は久しぶりに
思い切って行動！！

でもでも
すべてうまくいって
素敵な素敵な素敵な出会いがありました

また新しい何かが始まる予感

ほんとにほんとに
出会いって不思議
私にとって大事なもの・・・

私が関わる全ての人たち
ほんとに　ほんとに　ありがとう

  

沈んでいると
人の温かみをより感じられる

友達からのあったかいほっとするメール
家族のさりげない気遣い
お店屋さんのありがとうっていう笑顔

おかげで
楽になってきた

今朝は一瞬
ほんとに一瞬だけ
太陽が顔を出しました

大丈夫だよーって
励ましてもらいました

ありがとう　ありがとう　ありがとう  

お友達にもらって大事にしていたお花が枯れちゃったり
ちょっとしたことで落ち込んだり
いつもと同じことなのにすごくイライラ」したり・・・

ちょっと今マイナスにいる私・・・

こんなことも　あるよね・・・

どっぷりつかったら　
きっとまた元気がわいてくるはず

ゆっくりゆっくり深呼吸
何度も何度もして・・・

うまくできてる
こんな状態のときは
人と会う約束がない・・・
自分の感情に向き合おっと・・・



　  

昨日は
月に一度通っているはーとふるあーと
に行ってきました

主催のＡさんには
おねーたんも私もだんな様も
お世話になっています

まず行ったら
スケッチブックに
すてきな○○○
と書いて自分の素敵なところを書いていきます
くつをそろえられる　とか
さかあがりができるようになった　とか
うたがすき　とか
自分で思いつくままに・・・
そしたら
Ａさんが大きな大きな花丸をつけて　すごいねーって認めてくださるんです
そしてそこにいる人たちみんなで拍手

その後は
毎月変わる作品作りか
大きな紙に自由に描く　フリーアート

今月は
雪の結晶を作りました
まず黒い紙をもって自分で結晶をみて
その後
Ａさんが『雪の写真家　ベントレー』
の絵本を読んでくださって（奥が深い絵本でした・・・）
様々な美しい結晶の写真集を見せてもらって
いよいよ作品作り

おねーたん　夢中でつくりました
私はそんな楽しんでるおねーたんを眺めながら
ちびかいじゅうちゃんとのんびりしたり
Ａさんに悩みを相談したり

雪の結晶は
同じものは一つとしてないんですって
すてき

毎月1回ここに来ることが私の元気の源になってまーす！！
Ａさん　ほんとに　ほんとに　ありがとうございますー



興味のある方は
メールくださいねー
子どもにとっても
親にとっても
いい時間になりますよ  

年末から
ひどい肌荒れでした・・・

ひどい時は
化粧水もつけられないほど

それまで使っていた化粧品を見直したり
食生活も見直したり・・・

家族もそっと見守ってくれました

それが先月の満月を境に
うそのように
きれいになってきました

体の中からいらないものが出ているんだ
出てしまえばきれいになる
って信じて

マイナスと感じる現象があるときは
落ち込んだり
イライラしたり
そういうこともあるけれど
きっと大丈夫
って目の前に今ある幸せに目を向ける

今だってあんなにひどかった肌が再生してる

肌荒れで
とっても尊い体験しましたぁ
同じ経験をしている人の気持ちも少しはわかる
化粧品のこと、食事のこと
それに必ずよくなるってこと

肌荒れさま　ありがとー

  

なーんでもない
当たり前のことなのかもしれないけれど・・・

夕食後に　柚子茶を家族みんなで飲みました
それぞれ　この飲み物がいい！！
って好きなものを飲むのもいいけれど
おんなじものを
一緒にいただく



なんだかいいなー

なかなか
家族そろって食事をとることもできない
今は特に
ちびかいじゅうちゃんのアレルギーがあっって
同じものが食べられないことも多い・・・

でもそういう状況を体験していることで
家族一緒に同じものをいただける幸せや感謝を
感じることができたのかな


昨日はおねーたんが
買ってきたスポンジを使って
デコレーションしてくれました
ひとりでやる！！
って


このケーキは一緒に食べられなかったけれど
おねーたんの成長を感じたうれしい時間でした

どんなこともあるけれど・・・
笑顔忘れないで過ごしたいなー  

昨日のおうちカフェ
なんと
大人14人　お子ちゃま3人　いらしてくださいました

Yちゃん、Mちゃん　素敵な本との出会いがあってよっかったです
いつも楽しい時間をありがとう！！

Yさん　遠いところ　ほんとにありがとう！！
立て替えたお金を　事前にかわいいぽち袋に入れて渡してくださったお心遣いに感激いたしました！！

Nさん　来てくださって　うれしかったです！！
静かな時間とお子ちゃまが集まってにぎやかな時間との両方を楽しんでくださり　ほっとしました
チラシの間違いに気づいてくださりありがとうございました！！
あの頃と私、変わりませんね

Sちゃん　『かいぞくリラちゃん』？！かわいい絵本教えてくださって・・・
私も絵本を楽しみました！！
いつもありがとう

Tちゃん　わんぱくちゃん　益々かわいいね
じっと座ってる時間　なかったね
うちのかいじゅうちゃんも喜ぶから来てね

Sさん、素敵なお友達と一緒にありがとうございます！！
お二人のご活躍楽しみにしておりまーす

Hさんも素敵なお友達とありがとうざいます！！
お二人のキラキラした笑顔で私も元気になりました

Hちゃん、Kちゃん、かわいこちゃん
いつもありがとー
楽しんでもらえたかな　いてくれるだけでほっとするよー！！

もう一人のSさん、Nさん
もっと満足していただけるよう楽しんで努力していきます
お忙しいのに時間作ってくださりありがとうございます！！



皆さんがかえられた後は
のんびりのんびり
お片付け

なんとも言えない充実感　達成感　そして　心地よい疲労感
皆さんのお陰です

今日もまだその余韻に浸りながら
のんびり休日です

次回は
3月8日（月曜日）を予定しています  

今日10時　Openです
このドキドキがたまらない

後は拭き掃除
お茶の準備
アロマをたいて・・・

今日は始めて来てくださる方が三人も
皆さんが
そして私も楽しい時間になりますように






おみやげの中身は・・・お楽しみに
わくわく準備してまーす！！  

2月のおうちカフェ
あす10時からOpenです！！

お昼にかけて参加される方は
おむすびちょこっとですが
用意してます
お昼ごはん、ご持参くださってもいいです
とにかく
のーんびり
ゆっくり
していってくださいね

本とおいしいお茶用意して待ってます
（今回も新しいメニューですお楽しみに）


駐車場はご迷惑おかけします
近くのパーキングにとめてくださるよう
お願いします