ｌｉｌａｓ　の　リラックスタイム

お友達にもらって大事にしていたお花が枯れちゃったり
ちょっとしたことで落ち込んだり
いつもと同じことなのにすごくイライラ」したり・・・

ちょっと今マイナスにいる私・・・

こんなことも　あるよね・・・

どっぷりつかったら　
きっとまた元気がわいてくるはず

ゆっくりゆっくり深呼吸
何度も何度もして・・・

うまくできてる
こんな状態のときは
人と会う約束がない・・・
自分の感情に向き合おっと・・・