ｌｉｌａｓ　の　リラックスタイム

私の今年の目標の一つに
朝型の生活をする
というのがあります

なんとかしたいのに
なんとかできないでいる私・・・

どうしてだろう・・・
自分のことなのにどうしてできないのかなぁ

朝早く目が覚めることもある
そんな時は
疲れているんだもの
昼間もなかなか休めないんだから
今休んどいた方がいい
と眠い私は言う・・・

体が疲れていなかったら
体が元気だったら
シャキーン
っておきられるのかなぁ
体に疲れを残さないためには
どうしたらいいのかなぁ

やっぱり食事かなぁ・・・
腹八分目　よく噛んで食事をする

あっそう言えばこんなことがあったっけ

Ｔちゃんに誘われて行った健康器具の体験
アトピーにもいいって言われると
どんなものか試してみる価値はあると思って

なんでも血液のながれが良くなれば
体はすこぶる元気になるというもの

実際治療の後は体がぽかぽかして
次の日は
あれほど起きれなかったのに
なんと五時にさっと起きられたっけ
六時にご飯が炊けるようにしてあるので
まさか五時に起きられたなんて思わない私は
炊飯器のスイッチ　忘れてた
と焦ったほど・・・
でもその後時計を見てびっくりしたっけ

やっぱり食事だ
治療器もいいかもだけど
私は食事
家族のためにも
やっぱりここはがんばりどころだわ

まずはお米を胚芽米と玄米にして
美味しく炊けるようになろう・・・

今年はまだ四カ月ある