ｌｉｌａｓ　の　リラックスタイム

お休み中のおねーたんと・・・

あまり食欲がなかったおねーたんが
今日はトマト味のスープがのみたい！！
って言うので

玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを細かく刻んで
洋風スープのもと（コンソメでも）を入れて
やわらかくなるまで
煮て・・・
その後
トマトの水煮を入れてケチャップ、塩で味付け、
乾燥のオレガノとバジル、最後にバターを入れて出来上がり

お昼ごはんには
ご飯を入れてリゾットに
だーいすきなチーズものせて

久しぶりにたくさん食べて
よかったよかった

それから・・・
今日、たまたま読んでた本に
感情のチェックリスト？！
みたいなのがあって
おねーたんもやったのだけれど
不安　イライラ　つまらない　とげとげしい　落ち着かない・・・
なんて感情があることがわかって・・・

ちびかいじゅうちゃんを預けて
一緒に二人で遊びました

壁の色は？
足マットはこの色ー

（私）玄関はどっちに開くようにする？
（おねーたん）こっちむき！！
（私）わかった！！・・・じょきじょき
（私）できたよー
（おねーたん）ままはんたいじゃん・・・

こんなこともありましたが、
とっても楽しいおねーたんとのlilasたいむ
でした

そのあと
もう一度、感情チェック
楽しい　とてもおもしろい　すばらしい　心配ない　うきうきした　ういうきする・・・に　変化
みるみる　元気になって
明日は　がっこー行くー！！
って

感情のチェック表
思わぬ効果ににっこりでした
自分で自分の感情を自覚してしっかりみとめる！！
大事なことなのですね
興味のある方
また聞いてくださいねー

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